女星瘦身成功!「狠鏟贅肉」8公斤,「激瘦」只靠這兩招,性感照外流,網友直呼:太辣凍未條!

夏天已到,炎熱的天氣讓人衣服越穿越少,你的脂肪還沒消嗎?肚子的肉越來越明顯?趕快來看看大家都怎麼瘦的吧!

根據《》報導,南韓團體SISTAR的主唱,昭宥 擁有讓女孩都羨慕的性感身段,前凸後翹的線條,不管男生女生看了都口水直流,昭宥日前上前木時自爆,她的習慣都是用肉眼檢查自己有沒有贅肉,甚至已經「五年沒有量體重了」,令粉絲們跌破眼鏡,但是最讓人驚艷的就是,他曾經一個月甩肉8公斤,到底是怎麼辦到的呢?

▲圖/翻攝自昭宥IG 粉絲專頁

原來他減肥的時候,每天都會運動5個小時,甚至把去掉蛋黃的鵪鶉蛋當作飯來吃,凌晨起床就做瑜伽,再來就去健身房做肌力運動、有氧運動等等,然後晚上再做2小時的重訓。

但是他還是告誡粉絲,這樣的減肥方式是不太健康的!他再也不會這樣做,應該要找專業的營養師,搭配飲食跟運動,才是正確的減肥方法!

 

 

 

 

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封面來源: 粉絲專頁

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