駝背害你雙下巴!嘟嘟嘴小臉矯正術,把下垂的臉部肌肉拉回來

臉部肌膚藉由表情肌的連結,從臉部的內側朝外側延伸展開,憑藉這個原理,木村式美顏肌力的訓練方式將臉部肌肉360度全方位朝嘴巴集中,利用嘟嘴的動作拉住往外下垂的臉部肌肉。更進一步地說,將嘴巴盡量朝臉部外側嘟起,就會對整張臉的肌肉施加壓力,藉此達到良好的訓練成效。

從耳上兩側一直到脖子、前胸和胸口都有筋膜連結,這些筋膜會對臉部肌肉造成張力,平常臉部表情沒有運用到的肌肉也會受到刺激。持續執行美顏肌力,不但能使臉部逐漸回復肌力,且臉部周圍的脂肪會愈來愈均衡,肌膚也能緊密貼合骨骼,肌肉拉緊後便產生會「彈性」。

此外,進行臉部肌肉訓練的同時,也強調身體姿勢的矯正,這一點是木村式美顏肌力的訓練核心。當我們透過筋膜連動拉提臉部肌肉時,也可以矯正駝背等不良姿勢,效果快的話,大約一週就能感受到變化。

想像所有的臉部肌肉都集中到嘴巴,做出「嗚」的嘴型。

鍛鍊臉部肌肉,能夠減少骨骼和肌膚間產生變形及鬆弛現象,使下垂的肌膚繃緊,讓臉龐緊緻有彈性,

聚左旋乳酸效果如何?

每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同,實際的注射次數也有不同,流失較嚴重的可能要4-5次

微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!

微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能,可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況,如鼻子或下巴不夠尖挺等問題

推薦10種夏天瘦臉食譜,照著吃還你輕盈體態!

肉毒桿菌是現在相當普遍的瘦臉方式,如果不是因為骨骼的問題,其實就可以不用動刀

想知道醫美新技術Thermage FLX施打診所在哪裡?鳳凰電波資訊懶人包大公開

Thermage®FL美之約X鳳凰電波在探頭的進化上,新的4.0探頭是紫色,4cm2相較前一代黃金探頭增加了33%的面積

鍛鍊舌根和頸部肌肉,恢復下巴俐落線條。 

解決肌膚問題!雙下巴:鍛鍊舌根和頸部肌肉,恢復下巴俐落線條

駝背會使下巴下垂,在下巴內側累積好幾層鬆垮的肉,此為所謂的雙下巴。將舌根的肌肉往上頂,藉此矯正被拉到後方的下巴和舌頭。這個動作也能同時鍛鍊頸部表層肌肉,使頸部肌膚產生彈性並往上拉提,下巴到脖子的線條也會變得更分明。

按摩區域:頸部表層的頸闊肌, 以及下脣到鎖骨的區塊範圍。

準備:端正姿勢做出「嗚」的嘴型。

1. 舌頭中央頂住上顎雙手在交疊鎖骨上,在不感到痛苦的程度下施力

保持「嗚」嘴型,舌頭中央頂住上顎,舌尖抵住門牙下方內側,雙手交疊下壓在鎖骨和喉結之間。

2. 維持嘴巴、舌頭和雙手姿勢向上抬頭(3次以上),注意不要縮後頸

朝正上方抬頭伸展脖子,如果嘴脣到鎖骨上方的頸部肌膚有拉緊的感覺,表示你的姿勢很正確。持續5秒鐘,再慢慢將頭轉正。

3. 維持嘴巴、舌頭與雙手姿勢臉朝左上方抬起,持續5秒

這次臉部朝左上方抬起,讓嘴脣到鎖骨上方的頸部肌膚呈現緊繃的感覺,持續5秒鐘,再慢慢將臉轉正。

4. 維持嘴巴、舌頭與雙手姿勢臉朝右上方抬起,持續5秒、2~4 X3組以上

接著將臉朝右上方抬起,讓嘴脣到鎖骨上方的頸部肌膚呈現緊繃的感覺,持續5 秒鐘,再慢慢將臉轉正。

NG縮後頸:

注意不可以縮後頸和聳肩,讓胸口自然地向上挺起。

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/29786

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。其主要成分為高度純化的「肉毒桿菌素A型」

水微晶玻尿酸效果如何?

玻尿酸可施打在大部分凹陷處,如法令紋、淚溝等

杏仁酸施打經驗分享與交流!

有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?

知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!

世界領導品牌Allergan BOTOX愛力根保妥適,獲衛生署及美國FDA核准美容除皺用途的肉毒桿菌素

Author: admin