原創 有什麼適合長途火車上吃的食物?說難很難,說簡單很簡單

原創有什麼適合長途火車上吃的食物?說難很難,說簡單很簡單

2019-05-11 21:36
來源:王梅子營養美食

原標題:有什麼適合長途火車上吃的食物?說難很難,說簡單很簡單

導讀:有什麼適合長途火車上吃的食物?說難很難,說簡單很簡單

耳邊響起了一句話:啤酒飲料礦泉水,花生瓜子方便面,讓一讓,讓一讓……綠皮火車上的聲音出現在腦海,浮現在眼前。

雖說現在的動車和飛機都很方便,旅途的時間又短,但火車依然是我們主要的長途工具。參加會議會,出差或者旅行,或是一些商務活動,已經是我們生活當中非常普遍的一件事情呢,在火車上一日三餐還是得吃,對於有的人來說,依然是一件感到很不方便的事情,依舊是老二樣,火腿腸、方便面。看起來非常簡單,又方便,但是營養價值確實太低了,有的人呢,還帶了一大堆的零食,可是吃的並不科學。

列車上經常會播放一段優美的聲音:希望大家在列車這個臨時的大家庭里度過愉快的時光。吃飯也是旅途生活中非常重要的一部分,要保持高質量的餐飲,為愉快的火車生活增添樂趣,為每天的健康助力。

其實,火車上適合吃的健康食物還是很多的

正餐:火車上售賣的新鮮食物套餐,是一些炒菜米飯或者面。不想吃火車上的套餐的準備一桶方便面,裏面加入一鵪鶉蛋或者煮雞蛋,帶些小番茄或者紅柿子椒,搭配在一起吃,再配一個水果,來補充維生素和礦物質。全麥麵包以及八寶粥也是很好的選擇。

零食:零食的選擇更是多種多樣,牛奶,酸奶,肉類的罐頭,各種的水果,瓜子兒等等。

飲品:平時對開水不是特別喜歡喝,或者不想喝白開水的話,在選擇純凈水的同時,可以帶一些各種茶恭弘=叶 恭弘,比如說玫瑰花,茉莉花,綠茶,泡水喝,既滿足了口感,又補充了營養還愉悅的心情。

祝大家在火車上度過一段愉快而又健康的時光!返回搜狐,查看更多

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