食用橄欖油護膚真的可以嗎

食用橄欖油護膚真的可以嗎

2019-03-06 14:45
來源:Dswiss德瑞絲
早產 /懷孕 /維生素

原標題:食用橄欖油護膚真的可以嗎

 

食用橄欖油護膚真的可以嗎

一直以來,橄欖油都被認為是一種“健康”的食用油,它的單不飽和脂肪酸含量較高。此外,冷榨橄欖油中還含有比較多的維生素E以及其他多酚類化合物,這些成分使得冷榨橄欖油具有一定的抗氧化能力。除了食用,許多人還會用它來塗抹皮膚,認為它能帶來普通油脂不具備的美容護膚功能。

橄欖油對皮膚真的有益嗎?傳說中的功效經常是“信則靈”的結果。要想確切知道它是不是有效,還要靠現代科學的方法來檢驗。

可能不大適合嬰兒使用

在古代歐洲,人們就把橄欖油作為護膚品使用。油本身已有助於保濕,橄欖油中的抗氧化成分在外用的情況下,對於紫外線造成的氧化損傷也有一定保護作用。所以,有人覺得橄欖油護膚品“有效”並不奇怪。

有不少研究評估過橄欖油對皮膚保護的影響,但結果都無法說明情況,甚至出現兩種對立的論證結果。比如2008年的《兒童皮膚病學》期刊曾發表過澳大利亞的一項隨機對照試驗,研究早產兒皮膚的處理。實驗中的173個早產嬰兒中,使用橄欖油乳液的那一組嬰兒皮膚狀況明顯更好。這樣的實驗說明用橄欖油護膚的確比什麼都沒有用要好。但2013年該期刊又發表了另一項研究結果,目標是比較橄欖油和葵花籽油對皮膚的影響。結果發現,使用橄欖油降低了角質層的完整性,會導致輕度紅斑,而葵花籽油則保持了角質層的完整性,沒有引起紅斑。因此研究者又認為,橄欖油會損害皮膚的屏障作用,不應該用於乾性皮膚和嬰兒按摩。

但這兩項研究都不能“證明”或者“否定”橄欖油對皮膚的作用。考慮到嬰幼兒的承受能力比較低,如果從謹慎角度出發,那麼第二項研究的作者建議更值得我們重視。

2回頂部

對去除妊娠紋可能無效

有說法稱,橄欖油可以有效預防或者處理妊娠紋。這樣的說法又有沒有道理呢?

先來了解一下妊娠紋。它產生於皮膚中間的真皮層。真皮層中有膠原蛋白和彈性蛋白,因而具有彈性,能起到保持皮膚形狀的作用。但是,如果真皮受到的張力過大,或者持續時間長,就可能導致真皮層斷裂,從而出現斑紋。妊娠紋就是這樣形成的。除了懷孕,其他導致皮膚持續拉伸的因素,也可能形成這樣的斑紋。比如短期內腰圍大幅增加的男性,也可能出現“妊娠紋”。此外,激素水平也可以影響皮膚紋路的產生。當體內腎上腺糖皮質激素水平升高時,彈性纖維也有可能發生斷裂併產生紋路。

所以可以說,橄欖油用於妊娠紋的效果基本只是一種傳說,一直沒有得到臨床試驗的支持。2012年11月,循證醫學系統評價資料庫發表了一項綜述,總結了當時找到的6項用各種乳液處理妊娠紋的醫學試驗,涉及的受試者人數共有約800人。研究的結果都很令人失望。使用包括橄欖油、可可脂等各種常見“功效成分”的乳液,與使用不含有“功效成分”的安慰劑,以及不做任何護膚處理,這三者的結果在統計學上都沒有差別。也就是說,長不長妊娠紋、長得有多嚴重,跟塗什麼護膚品沒有什麼關係。

目前看來,能對減少妊娠紋真正有所幫助的措施,大概就是避免懷孕時體重過度增長了。

當然,這些研究的規模有限,設計也不完全嚴格。要對橄欖油與妊娠紋的關係作出更確定的描述,還需要更大規模的進一步研究。

但基於目前的證據,我們只能說,用橄欖油預防和消除妊娠紋並沒有科學證據。

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