【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】

你是最易發胖的體質嗎？

中醫將易發胖體質歸納為四種，分別是陽虛、氣虛、氣鬱、痰濕，其中痰濕更是四種體質當中最難瘦的類型。

陽虛

每一種體質的發胖成因不同，陽虛是因為身體陽熱不足，體溫偏低，代謝較差，所以容易在體溫較低的部位囤積脂肪，例如四肢與臀部之局部肥胖。

（編輯推薦：

氣虛

氣虛則是身體推動血液循環的的動力不足，五臟六腑運轉的動力不足，以致身喘易汗，體力差，肌肉收攝能力不足而呈現一種周身鬆垮的狀態，脂肪細胞沒了約束就越養越大。
（編輯推薦：

氣鬱

氣鬱就是俗稱的壓力型肥胖，壓力越大的人越容易暴飲暴食或是飲食不正常，尤其當人體處在壓力環境時，大腦會分泌一種對糖渴望的賀爾蒙，因此壓力大的人特別喜歡吃甜食，吃了甜食之後會感到一陣情緒上的舒緩，但過後會更焦慮或沮喪，因此不斷尋求甜食的滿足，如果又是不愛運動或是工作偏靜態的人，最終就會攝入過多熱量而肥胖。

痰濕

至於最麻煩的痰濕體質，則是體內的代謝能力出問題，不僅是脂肪難以分解，其他的組織代謝廢棄物也無法處理，這種體質不僅最難瘦，更容易罹患各種慢性病及癌症。

作者簡介：樓中亮醫師，南京中醫藥大學醫學博士，現任「樓中亮中醫體系」院長。 、 、

看了這篇文章的人，也看了…

來源链接：https://www.edh.tw/article/17487