刮毛、拔毛等這些方法都是比較舊式的作法，目前臨床上最常用來除毛的方式是利用雷射或脈衝光的光療法，具有迅速、安全、永久除毛的優點。尤其台灣的雷射除毛技術已相當進步與普及，價格也相當平民化，從安全與有效的觀點而言，更不建議前述自行除毛的方法。
雷射除毛效果要比脈衝光有效多了，雷射除毛的技術最早在1996年發表，當時利用高能量的紅寶石雷射，搭配藍寶石冷卻鏡片保護表皮，成功完成選擇性破壞色素性毛囊的雷射治療。紫翠玉雷射（alexandrite laser）與二極體雷射（diode laser）是目前最普遍使用的除毛雷射。
雷射除毛的原理是將雷射施打在毛髮部位，由於毛囊具有黑色素，在吸收雷射光能後轉化為熱能，進而破壞附近的毛囊幹細胞。因為毛髮能不斷生長，與幹細胞有關，所以當幹細胞被破壞後，這根毛髮在未來便無法持續生長，因此可達到除毛的效果。
不過，毛囊幹細胞位於兩處，一處位於毛球，另一處則在毛髮隆起部位，除去毛球的幹細胞只能造成早發性的暫時性脫毛，必須去除毛髮隆起部位的毛囊幹細胞，才有永久除毛的功效。
然而體表的毛髮，在同一個時期，同時具有不同生理階段的毛囊細胞，包括生長期、過渡期與休止期，雷射除毛需藉由毛囊的黑色素吸收雷射光能轉換為熱能，達到破壞毛囊幹細胞的目的，只有生長期的毛髮才會受到雷射的破壞，需等毛髮進行生長期後，再施行雷射治療較為有效；而身體各部位的毛髮生長週期皆不相同，為方便起見，可將治療間隔設定約6～8週；或是發現又長出許多毛髮時，即可進行再一次的治療。
且通常每次的治療可永久去除30～50％的毛髮，雷射除毛需多次才能全區域永久除毛，多次處理才有較佳效果；但隨著次數的累積，毛髮會愈長愈少、愈來愈細。
至於脈衝光有多種波長，可以處理多種狀況，如除斑、除毛、回春等，若以脈衝光除毛，毛髮不會在治療當下就發生變化，可能要一段時間，例如一星期後才會掉毛，所以可能會發生有些區域在治療時被遺漏掉的情況。
不論是哪一種光療除毛的方式，在初期的治療階段，由於毛髮的黑色素較多，會產生較多的熱能，所以疼痛感會較明顯，但在多次治療後，毛髮會變得較細，且數量變少，所以疼痛感會逐漸降低。
在雷射技術盛行前，也有人利用通電的方式進行除毛，包括直流電的電解法與無線電射頻電流的電熱解法。這類方式可去除具有色素與不具色素的毛髮，但由於需要對每個毛囊都施加電流，所以相當耗時且疼痛，治療成效也與操作者的經驗、技術、細心程度有關，所以這類方法在雷射除毛盛行後，也逐漸少被應用。但由於雷射除毛對黑色的毛髮效果較佳，而且對白色的毛髮無效，因此若想永久去除白毛或淺色的毛髮，仍可考慮這種通電的除毛方式。
光療除毛必知的安全守則
如選擇以光療除毛，有幾個注意事項：
- 在治療前不可拔毛，以免將具有黑色素部份的毛囊拔除，讓雷射失去光療標的物。但可將表皮上方的毛髮刮短，因為這一部份的毛髮並非雷射光療的目標物。
- 治療前避免過度曝曬或進行日光浴，以防止光療後灼傷。
- 記得與醫師溝通想要除毛的部位。
‧通常膚色較深的人，也較容易發生光療後的灼傷，若皮膚的暗沉為曬黑或發炎後色素沉澱所致，建議等色素較消退後再治療，避免影響雷射能量的穿透，也可減少光療灼傷的風險。
- 雷射除毛的作用標的物是黑色毛髮，所以對白色或淺色毛髮的效果也會較差。
- 治療前應告知醫師是否正在懷孕。雷射並不會影響懷孕與哺乳，雷射光束對胎兒也無直接影響，但有可能雷射治療會造成孕婦緊張與情緒上的變化，例如造成子宮收縮，對胎兒造成間接影響，所以若孕婦想進行雷射治療，建議需審慎評估治療的急迫性與必要性。
- 若是因為多毛症而想除毛，由於多毛症有多種潛在的病因，並不是每一種多毛症都需要使用雷射除毛，當潛在原因去除後，有些多毛症將會自行消退，建議先由皮膚科醫師診察評估，確定多毛症的病因後，再施加必要的雷射治療。
- 在治療過程中，多會搭配噴灑冷媒、吹拂冷風、探頭冷敷等方式降低疼痛感，並保護表皮不受灼傷；若對疼痛無法忍受者，可於術前塗抹外用的麻醉藥膏。
術後可冰敷、避免日曬
進行光療後，皮膚只會出現輕微紅腫、灼熱感，有些人可能出現類似蕁麻疹的皮膚反應，但不會出現傷口。建議術後可冰敷治療部位，進一步避免熱能對表皮的傷害，防止灼傷與發炎後色素沉澱(俗稱「反黑」)等副作用。
治療後同時應避免過度曝曬太陽。若病人膚色較深，或醫師採用的光療能量較強，仍可能發生水泡、灼傷、色素沉澱（反黑）等副作用，但這些狀況都是暫時現象，水泡、灼傷在數天內可緩解，而色素沉澱（反黑）則需至少數個月的時間，（視除毛部位而定）才能逐漸消失。
參考資料:http://www.twhealth.org.tw/index.php?option=com_zoo&task=item&item_id=162&Itemid=20
