文章導讀

雞爪子是一種很多人都喜愛吃的東西。因為雞爪子中的膠原蛋白粉成分非常豐富，因而具備着比較好的養顏美容的作用。可是許多人都怕雞爪子的發熱量太高，會造成食用者出現肥胖症的狀況。實際上，雞爪子的發熱量的確是很高的，因此在吃雞爪子的情況下，一定要留意適當服用，不可以過多服用！

一、雞爪子有多少發熱量？

雞爪子的發熱量為每100克254大卡，這一發熱量究竟算多還是少呢？一個成年人每天所需發熱量為2200大卡，與這一對比，254大卡就算不上多了。可是人不可能每日只吃一個鳳爪吧？喜歡吃的10個鳳爪也不是飽腹部的，何況也要用餐呢？而攝取254大卡的發熱量，大概需要散散步60分鐘才可以耗費哦。因此雞爪子的發熱量還是蠻高的。

二、服用鳳爪的適合群體

鳳爪的營養成分高，特別適合削瘦、免疫力低下、記憶力減退、貧血、水腫等病症的群體服用，發肓停滯不前的少年兒童還可以常常服用鳳爪，對發展生長發育有一定的協助。經常會出現頭昏、睏乏、耳鳴、易倦、頭暈眼花、皮膚黏膜及手指甲等色調慘白，精力活動后覺得氣、心悸、骨質疏鬆癥狀的群體還可以常常服用鳳爪。吃鳳爪能夠 合理的減輕以上病症哦，大伙兒是否覺得很詫異呢。除此之外鳳爪還能脂減少血壓、變軟和維護血管，還具備減少身體中血糖和膽固醇的功效。女性朋友常吃鳳爪還能夠提高皮膚支撐力、消除皺紋的作用。

三、服用鳳爪忌諱群體

1、雞脯肉溫性、助火，肝陽上亢、口腔糜爛、皮膚癤腫、大便不通暢者不宜服用。

2、感冒發熱、內火旺偏旺、濕痰側重的人、肥胖症、身患熱毒癤子的人、膽囊炎、膽石症的人禁吃。

3、動脈硬化、冠心病和高血脂病人忌飲老母雞湯。

4、發燒感冒伴隨頭痛、睏乏、發熱的人禁吃雞脯肉、老母雞湯。

5、服食鐵中藥製劑時不宜服用。

6、雞脯肉中豐富多彩的蛋白會加劇腎臟功能壓力，因而有腎病的人應盡量避免進餐，尤其是尿毒症病人應當忌食。

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