文章導讀

在夏季的情況下由於氣溫較為酷熱，因此有很多的人都是喝一些減肥奶昔，減肥奶昔喝起來味兒非常的甘甜並且十分的清涼，但也是有一些女士由於喝過減肥奶昔會造成人體長胖，因此她們會喝一些減肥瘦身的減肥奶昔，大部分減肥瘦身的減肥奶昔全是用新鮮的新鮮水果製做的，那麼最能減肥瘦身的減肥奶昔秘方是什麼呢?

1。大櫻桃減肥奶昔

選購一些大櫻桃，將買回去的大櫻桃100克，清理乾淨以後，將櫻桃核除掉，以後將瓜瓤放到一個盤子里，以後將菜盤裡的瓜瓤所有放進果汁機中，在將180克酸奶放到果汁機中，另外將10克白糖放入果汁機中，將果汁機的電源開關開啟，將所有的原材料打細打勻，假如想吃冰一點的減肥奶昔，能夠 先將減肥奶昔放進電冰箱中冷凍一段時間再吃，不僅可以解暑，並且具備很好的減肥瘦身哦。由於大櫻桃中帶有豐富多彩的維他命和甲基纖維素，是新鮮水果中的減肥瘦身上品，此外大櫻桃中帶有豐富多彩的原花青素，能夠 保證減肥瘦身的另外養顏美容。

2。番茄減肥奶昔

先將買回去的番茄2個清理乾淨，以後除掉皮和籽，切割成一小塊一小塊的，將酸牛奶240ml，干羅勒1/2湯匙，鹽1/4湯匙，包含番茄粒一起放進果汁機中，攪拌2分鐘以後就搞好了，假如要想吃冰一點的能夠 放進電冰箱內冷凍一段時間，還可以將冰塊兒一起放進果汁機中攪拌。番茄中帶有很多的維他命和甲基纖維素，發熱量和人體脂肪都十分的低，是減肥瘦身的好食品哦。

3。香蕉奶昔

香蕉蘋果2個除掉皮，以後切割成小段，放進果汁機中攪拌，將一袋新鮮牛奶放進電冰箱內冷凍一段時時間，以後放進果汁機中，起動果汁機，與香蕉蘋果一起攪拌變成粘稠，那樣就可以服用了，香蕉蘋果中帶有豐富多彩的鉀元素，具備很好的瘦小腿作用，另外香蕉蘋果具備很好的飢餓感功效，可以出示充足的動能，能夠 降低食材的攝取，因此具備很好的減肥瘦身。

4。西瓜奶昔

最先將買回去的甜瓜挖到西瓜瓤100克，除掉籽，隨後放進果汁機中，酸奶180克放進果汁機中，起動果汁機，將全部的食物攪拌變成粘稠就可以服用了，假如愛吃冷一點的能夠 放進冷藏室一段時間再吃，既能夠 解暑，又可以具有減肥瘦身的實際效果，甜瓜中帶有很多的水份，具備有利排尿的實際效果，針對水腫體質的人而言減肥瘦身非常好。

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